آزمون

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟   پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند. حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است. پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.   سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟ پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوب,کاهش,وزن,بدون,رژیم,غذایی,کاهش وزن،لاغری،کنترل ولع،کاهش اشتها،اشتها،ولع خوردن،صحیح خوردن،پرخوری،درمان پرخوری،درمان چاقی،لاغر شدن،کالری،چربی سوزی،پرخوری عصبی،روانشناسی خوردن،روانشناسی لاغری،لاغری با ذهن ...ادامه مطلب

جزوه ویروس شناسی استاد مسعود قانع جزوه ویروس شناسی استاد مسعود قانع جزوه ویروس شناسی استاد مسعود قانع جزوه به نظر کامل و جامع به تعداد 179 صفحه pdf مناسب امتحانات پایان ترم با کیفیت خوب جزوه ویروس شناسی استاد مسعود قانع جزوه به نظر کامل و جامع  به تعداد 179 صفحه pdf  مناسب امتحانات پایان ترم با کیفیت خوب براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.  ,جزوه,ویروس,شناسی,استاد,مسعود,قانع ...ادامه مطلب

سهام دلاری چیست؟ سهم های دلاری بورس را بشناسید سهام دلاری چیست؟ سهم های دلاری بورس را بشناسید گروه هایی که با دلار داغ می شوند واقعیت این است که بیشترین نصیب را از رشد دلار گروه های پتروشیمیو فلزات و معادن می برند. جدول زیر برخی نمادهای این دو گروه راهمراه با نسبت فروش صادراتی به فروش کل نشان می دهد. چنان چه میبینید برخی نمادها نزدیک به ۱۰۰ درصد بازارشان صادراتی است. با توجه به این که اکثر این شرکت ها دلار را در بودجه کمتر ازچهار هزار تومان لحاظ کرده اند، تثبیت دلار در محدود ۴۱۰۰ تومان وبیشتر در نیمه دوم امسال می تواند باعث تعدیل مثبت در این گروه هاشود. البته گروه پتروشیمی، خطری را از محل افزایش نرخ ارز مبادله ای ویکسان سازی نرخ ارز پشت گوش خود می بیند. چرا که این گروه خوراک(مواد اولیه) را با نرخ ارز مبادله ای دریافت می کند و در صورتیکسان سازی نرخ ارز، ممکن است هزینه تمام شده تولید در این گروهرشد کند و از سود بکاهد. البته در شرایط فعلی، احتمال تک نرخی شدنارز طی امسال کاهش یافته است. گروه هایی که با رشد دلار، نقره داغ می شوند اما برخی گروه ها هم هستند که اثر منفی از رشد دلار می گیرند.شرکت هایی که مواد اولیه را از طریق واردات تامین می کنند و بازارمحصولات شان داخلی است از این دسته هستند. مهم ترین نمادهای مشمول این شرایط، برخی تولیدکنندگان مواد غذاییهستند که مواد اولیه ای چون روغن خام را وارد می کنند. همچنینبرخی سهم های گروه دارویی نیز عمدتا متکی به واردات هستند و بازارو محصولات شان هم داخلی است. با توجه به شرایط بازار، سهم نماداین گروه ها را دقیق تر بررسی کنید. برخی از نمادهای بورسی و فرابورسی که میزان زیادی  از فروشآن ها  به صادرات اختصاص دارد.البته رشد سود آوری شرکت ها بهعوامل مختلفی بستگی دارد و اصلا بعید نیست که برخی از این نمادهابا وجود رشد دلار تعدیل منفی در سود خود بدهند. چالش ارزی بزرگ‌ترین گروه بورس صنعت پتروشیمی با سهم ۲۱ درصدی از ارزش کل بازارهمچنان بزرگ‌ترین صنعت بورسی محسوب می‌شود. عمدهارزش بازار این صنعت به پتروشیمی‌ها اختصاصدارد. در این میان پتروشیمی‌ها را می‌توان به سه دسته اوره‌ساز،متانول‌ساز و پلیمری تقسیم‌بندی کرد. شرکت‌های زیرمجموعه اینگروه‌ها تقریبا اثر مشابهی از رشد نرخ ارز مبادله‌ایمی‌پذیرند.تولیدکنن,سهام,دلاری,چیست؟,سهم,های,دلاری,بورس,را,بشناسید ...ادامه مطلب