آزمون

يکي از راه‌هاي شگفت‌انگيز که مي‌توانيد مراقبت از خود را تمرين کنيد، خريد گل براي خودتان است. گل ها فوراً خلق و خوي را تقويت مي کنند، اما اغلب فقط براي مناسبت هاي خاص، تعطيلات يا به عنوان هديه اي که بايد دريافت کنيد در نظر گرفته مي شوند. خريد گل براي خود مي‌تواند قدرت‌بخش باشد و عزت نفس شما را بالا ببرد، به خصوص اگر احساس ناراحتي مي‌کنيد. با خريد دسته گل تازه نيز محيط اطراف شما را با رنگ و عطر گلها زيباتر مي کند.خودمراقبتي چيست؟خودمراقبتي در نهايت حول اين ايده است که عمداً براي مراقبت از خود وقت بگذاريد. اين مي تواند تمام زمينه هاي سلامتي شما را شامل شود - جسمي، ذهني و عاطفي. از آنجايي که زندگي به همان اندازه ديوانه کننده است، مردم اغلب از يکي، اگر نگوييم همه آن بخش ها، غفلت مي کنند. در نتيجه، آنها اغلب احساس مي کنند که احساس خوبي ندارند.همه ما نيازها و ترجيحات منحصر به فردي داريم و "مراقبت از خود" مي تواند از فردي به فرد ديگر بسيار متفاوت باشد. تمرين مراقبت از خود مي تواند به سادگي زود خوابيدن، پياده روي در جنگل يا لذت بردن از يک فنجان چاي گياهي باشد. هدف نهايي مراقبت از خود اين است که خود را سالم و شاد نگه داريد.چگونه گل ها مي توانند نوعي مراقبت از خود باشندخريد گل براي خود مي تواند بخشي مفيد از روال خودمراقبتي شما باشد به دلايل مختلفي از جمله:تقويت کننده خلق و خوتحقيقات نشان داده است که گل ها به طور مداوم به افزايش خلق و خوي افرادي که گل ها را دريافت مي کنند کمک مي کند. نه تنها دريافت گل احساس خوبي دارد، بلکه گل‌ها باعث مي‌شوند افراد واقعاً لبخند بزنند و مي‌توانند تأثيرات مثبت پايداري بر نگرش افراد ايجاد کنند.توانمندسازياز آنجايي که گل‌ها معمولاً به عنوان هديه‌اي در نظر گرفته مي‌شوند که فقط به شخص ديگري داده مي‌شود، بسياري از مردم با ايده خريد آن‌ها براي خود دست و پنجه نرم مي‌کنند. با اين حال، اين مي تواند خريد گل براي خود را نيز بسيار قدرتمند کند.  سرم مو روغن آرگان سينره از شاواز بخر، سرم ضد وز سينره هديه بگير! سورپرايز! تبليغاز نظر بصري دلپذيرچه از فرآيند انتخاب گل براي دسته گل لذت ببريد و چه ترجيح مي دهيد چيدمان طراحي شده توسط تيم ما را انتخاب کنيد، گل ها راهي شگفت انگيز, ...ادامه مطلب

   کتاب چرا ملت ها شکست مي خورند نقد کتاب چرا ملت ها شکست مي خورند کتاب چرا ملت ها شکست مي خورند سعي دارد به‌طور جامع شرح دهد که به چه دليل ?.?? هزار ميليون نفر در کشورهاي درحال پيشرفت در فقر به سر مي‌برند و مدام در تقلا هستند تا با درآمدي که گاهي حتي از ?.?? دلار نيز کمتر است روزگار سر کنند. شايد انتظار داشته باشيد اين کتاب، اثري غم‌انگيز باشد و مطالعه‌اش احساس بدي به شما دست دهد؛ اما بر خلاف انتظار شما، اثري است فرح‌بخش و غني که نويد فرداي بهتر مي‌دهد و شايد بتوان گفت که در نوع خود شاهکاريست. دارون عجم‌اوغلو و جيمز اي رابينسون، دو نويسنده‌ي پرشور و معتبر اين اثر، کار خود را با دادن اندک چشم‌اندازي به خواننده آغاز مي‌کنند؛ آنها بيان مي‌کنند که برطبق آمار، حتي در اوضاع ملال‌آور اقتصاد اين روزها، يک شهروند آمريکايي به‌طور ميانگين هفت برابر ثروتمندتر از يک شهروند مکزيکي، ده‌ برابر ثروتمندتر از يک شهروند ساکن پرو، حدود بيست برابر ثروتمندتر از يکي از سکنه‌ي جنوب صحراي ساهارا و حدود چهل برابر ثروتمندتر از ساکنين کشورهايي چون اتيوپي، مالي و ديگر کشورهاي آفريقايي است که در شرايط مشابه قرار دارند. دليل چنين اختلاف متحيرکننده‌اي چه مي‌تواند باشد؟ پاسخ نويسنده به اين سوال بسيار ساده است: تصور نادرستي که مدت‌هاست در اذهان عمومي نهادينه شده‌است؛ نويسندگان کتاب پيش رو از مباحثه‌هاي قديمي علمي-اجتماعي بر سر اثبات اين اصل که فقر، پايدار است به تنگ آمده‌اند؛ از نظر آن‌ها  فقر را نبايد به حساب موفقيت جغرافيايي بد و الگوهاي فرهنگي نادرست گذاشت و يا آن را از چشم رهبران نالايق ديد. نويسندگان کتاب «چرا ملت‌ها شکست مي‌خورند» به جاي آنکه فقر را نتيجه‌ي شانس بد بدانند، تمرکز خود را صرف جريان‌هاي تاريخي و گره‌هايي مي‌کنند که سياست‌هاي دنياي امروز را شکل مي‌دهند؛ سياست‌هاي پيش‌گرفته‌شده در دنياي امروز به دو دسته تقسيم مي‌شوند؛ دسته‌ي اول سياست‌هاي فراگير هستند که موضوعاتي چون توزيع قدرت، بهره‌وري، تحصيلات، فناوري و سلامت عمومي مردم را شامل مي‌شوند و دسته‌ي دوم، سياست‌هاي جانبدارانه و سودجويانه‌اي که ثروت کشور را در يک طبقه‌ي جامعه متمرکز مي‌کنند و تنها به سود قشري خاص، ديگر افراد جامعه را کنار مي‌گذارند. دارون عجم‌اوغلو و جيمز اي ر,نقد,کتاب,چرا,ملت,ها,شکست,می,خورند ...ادامه مطلب

چرا خرید اینترنتی بلیط هواپیما؟ بلیط هواپیما در گذشته به صورت حضوری و به صورت کاغذی خریداری می شد. در صورتی که در سال های اخیر با گسترش سایت های خرید بلیط هواپیما نظیر طاهاگشت و... این سوال پیش می آید که چرا بلیط هواپیما خارجی؟ سفر کردن از دیرباز تاکنون به انسان ها توصیه شده است. این امر بنابر دلایل متعددی برای انسان مفید بوده و باعث جلای روح او میشود. عده ای به قصد تجارت و عده ی دیگری نیز به قصد پزشکی و درمان سفر میکنند. اما در کل این ذات سفر است که مورد بحث است نه دلایل ان. امروزه تکنولوژی انقدر پیشرفت کرده است که انسان بتواند به راحتی و با صرف زمانی کم و با رزرو بلیط هواپیما و... به هر جایی از دنیا که میخواهد سفر کند. از عواملی که این امر را سهولت بخشیده است ایجاد صنعت حمل و نقل است. از دیرباز انسان به هر روشی که میشده است سفر میکرده است با پای پیاده و شتر و چارپایان دیگر گرفته تا زمانی که درشکه و سپس خودرو اختراع شد.اما امروزه تکنولوژی انقدر پیشرفت کرده است که انسان نه تنها زمین بلکه اسمان را نیز در اختیار خود گرفته است. صنعت حمل و نقل هوایی هر روز در حال پیشرفت و گسترده تر شدن است و افراد زیادی همواره در حال استفاده از این سیستم هستند. در سرتاسر جهان ایرلاین های متعدد در حال جا به جایی مسافران و فروش بلیط هواپیما هستند و موقعیت های شغلی متعددی برای افراد در فرودگاه ها و آژانس ها  و حتی در خود شهرها در خصوص این صنعت شکل گرفته است. از هتل ها گرفته تا تاکسی های مربوط به صنعت توریست و گردشگری. حالا که میدانیم یکی از راحت ترین راه ها برای رسیدن به مقصد استفاده از سیستم حمل و نقل هوایی و خریداری بلیط هواپیماست، بیایید تا با روند استافده از این سیستم بیشتر اشنا شویم. برای استفاده از هواپیما باید نسبت به خریداری بلیط هواپیمای مقصد خود اقدام کنید. برای این کار میتوانید به سایت ایرلاین مربوطه رفته و بلیط مناسب خود را متناسب با صندلی مورد نظرتان خریداری و یا رزرو کنید و یا اینکه شخصا به ایرلاین مربوطه رفته و حضوری بلیط خود را تهیه کنید که خب مسلما روش اول بسیار راحت تر است مگر اینکه ایرلاین مربوطه فروش اینترنتی نداشته باشد و یا فروش اینترنتی ان به پایان رسیده باشد. سوالی که در زمان خرید بلیط هواپیما به صورت اینترنتی مطرح میشو,خرید,اینترنتی,بلیط,هواپیما,چرا خرید اینترنتی بلیط هواپیما؟ ...ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید امیر تاجیک و امید تاجیک چرا اومدی رایگان دانلود کنید و لذت ببرید   چرا اومدی از کدوم خاطره ترانه “سمیرا جنابیان”. تنظیم موزیک : امید تاجیک Download New Song Amir Tajik Ft. Omid Tajik Chera Oomadi . متن آهنگ چرا اومدی از امیر تاجیک و امید تاجیک ♫♪ چرا اومدی از کدوم خاطره به ذهنم که با عشق درگیر شم ♫♪ جوونیم فقط پای عشق تو بود قسم میخورم با غمت پیر شم ♫♪ نگفتی چه تقدیر پر دردیو برای دوتامون رقم میزنی ته قصه تاوان دل بستنه به هم میرسیم و بهم میزنیم نگام مثل از جنگ برگشته هاست نگام کن که عمریه بازندتم ♫♪ تو میری و من توی تنهاییام به چشمت قسم فکر آیندتم نگام مثل از جنگ برگشته هاست نگام کن که عمریه بازندتم ♫♪ تو میری و من توی تنهاییام به چشمت قسم فکر آیندتم دانلود آهنگ شاد امیر تاجیک و امید تاجیک چرا اومدی اگه سردمو و تو خودم یخ زدم تو یاد آوری بهار منی تو رفتی و خوبه خیالت هنوز خیال همین که کنار منی به قلبی که بعد از تو سازش نکرد که نبضش فقط غرق آشوب بود به مردی که دیوونه عشق شد بگو رفتنش واسه تو خوب بود نگام مث از جنگ برگشته هاست نگام کن که عمریه بازندتم ♫♪ تو میری و من توی تنهاییام به چشمت قسم فکر آیندتم نگام مثل از جنگ برگشته هاست نگام کن که عمریه بازندتم ♫♪ تو میری و من توی تنهاییام به چشمت قسم فکر آیندتم دانلود آهنگ غمگین چرا اومدی امیر تاجیک و امید تاجیک  ,دانلود,آهنگ,جدید,امیر,تاجیک,و,امید,تاجیک,چرا,اومدی,دانلود آهنگ جدید,دانلودآهنگ,دانلود آهنگ شاد,دانلود آهنگ غمگین,دانلود آهنگ های جدید ...ادامه مطلب

تولد بزرگسالان : چرا که نه! انگار تب به اشتراک گذاري تمامي اتفاقات ريز و درشت زندگي مان در شبکه هاي اجتماعي، در حال تغيير سبک زندگي مان است. در خيلي از موارد اين تغيير سبک پيامدهاي منفي به همراه داشته است، که در رابطه با آنها شايد گوش همه ي ما پر باشد. اما يکي از اين تغييرات؛ که من به شخصه آن را بسيار دوست دارم، توجه بيشتر از هميشه بزرگسالان به مناسبت ها و جشن ها است، شايد به خاطر ساده ترين دليلي که حتي فکرش را هم نمي کنيم. چرا فکر نمي کنيم آنها هم دلشان مي خواهد مانند جوان ها يا پسرها و دخترها، جشن تولد هيجان انگيز خود را داشته باشند و تصاوير آنرا با دوستان و فاميل به اشتراک بگذارند. تا اينجاي کار همه چيز خوب است، اما توجه به چند نکته خيلي مهم است. بايد تم ميهماني بزرگسالان يا تم تولد بزرگسالان را بدانيم. ( چون در خيلي از مواقع تدارک ميهماني با جوانترها است! ) حواسمان باشد بزرگسالان دوست دارند، عکسهاي جشن تولد خود را به اشتراک بگذارند؛ اما چه عکس هائي!؟! در ادامه مي خواهيم در چند گام ساده و تجربي به شما بگوئيم؛ چگونه براي والدين خود يا بزرگسالان يک جشن تولد عالي و با تم مناسب برگزار کنيد.   گام اول : اگر قصد سوپرايز نداريد، با آنها هماهنگ باشيد. بزرگسالان بر خلاف جوان ها شايد ديگر حوصله ي هيجان خيلي زياد و بيش از حد را نداشته باشند. در کنار اين آنها بسيار بيشتر از ما علاقه مند هستند تا، همه چيز بر روي برنامه و دقيق باشد. پس براي خوشحال کردن آنها تنها برگزاري يک تولد سوپرايز يا هيجان انگيز کافي نيست. به آنها اين اجازه را بدهيد در جريان دعوت از ميهمانان، تهيه کيک تولد، فينگرفود يا ساير خوراکي ها و از همه مهمتر تم ميهماني باشند.   گام دوم : انتخاب هديه اين بخش واقعا مهمترين بخش هر ميهماني تولد است. نگذاريد تصاوير آنها در شب جشن تولدشان و در پاي ميز هدايا افسرده و بي تفاوت به نظر بيايد. خريد هديه تولد بيش از هر چيز، نشان از توجه شما به صاحب تولد دارد. پس بهترين کار اين است که در انتخاب هديه تولد مانند آنها فکر کنيد. ضمنا اين را هم به ياد داشته باشيد، کيک تولدي که براي آنها ميخريد، بايد در راستاي تم تولد آنها باشد. گام سوم : خلاقيت کنترل شده! خُب ... بازگرديم به اصلي ترين موضوع اين مقاله، يعني " انتخاب تم تولد بزرگسالان مناسب" . راه هاي زيادي براي ,تولد,بزرگسالان,:,چرا,که,نه!,تولد در دفتر کار , برگزاری جشن, تولد , کیک تولد , فینگر فود , تم تولد ...ادامه مطلب